【環游阿裡】西藏阿裡大北線14天13晚純玩跟團遊（含岡仁波齊轉山）

【布達拉宮】(遊覽上限1小時)

松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。游走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。

【布宮門票預訂說明】：

√ 布達拉宮門票實行實名預約制，需提供有效證件(身份證、戶口本或護照)進行預約，預約成功後從參觀當日起7日內無法二次預約門票，若因遊客提供錯誤資料導致無法進入布宮參觀，旅行社對此無需承擔任何責任和後果。遊覽前遊客必須要攜帶有效證件原件，若姓名或證件號與實際使用的證件不一致將無法進入參觀，門票購買費用已實際產生無法退還，敬請理解!

√ 布達拉宮的參觀時間由布宮管理處統一電腦隨機出票，無法指定參觀時間，敬請諒解，同時實際遊覽線路順序可能會與參考行程有所出入。

√ 旺季布宮限制參觀，西藏各家旅行社每天僅有有限的團隊預訂名額，為保證遊客的順利參觀，旅行社會通過不同的管道來解決問題，因不同管道的購票特殊要求，敬請遊客聽從導遊安排。以下情況均屬正常安排：

1)每個團可能會拆分成多個小團體(可能需將團隊或者一起預訂的遊客拆散，存在與其他陌生團友拼在一起進入參觀的情況)。

2)每個小團體分成不同的時間/日期進行參觀。

3)每個小團體跟隨不同導遊進入參觀。

【藏文化體驗】

來到了拉薩，還是可以去體驗一下傳統的藏式手工藝(藏香製作、雕版印刷、瞭解藏文)。前往藏文化體驗館，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與制作，與購買的藏香意義截然不同。學識淵博的老師會給您介紹藏文的來歷以及幫您書寫藏文的祝福語或自己的藏文名。同時您也可以體驗一下傳統的雕版印刷。親手製作的藏香、印刷和老師書寫的藏文字，均可以帶回家作為此次西藏之行的紀念品。

【八廓街】

這裡曾是圍繞寺院的傳統轉經道(朝聖環線)。如今的八廓街熱鬧非凡，彌漫著濃郁的香火氣息，耳邊縈繞著朝聖者的誦經聲。你可以在茶館裡品嘗酥油茶，穿上藏裝拍照留念，也可以選購來自中國西藏、尼泊爾和印度的特色手工藝品及紀念品。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 拉薩

今日會離開拉薩，前往後藏中心日喀則，拉薩至日喀則全程300多公里，行車用時約6小時，但沿途景點較多，會有較多的時間停車觀景，吃飯等。

早餐後，我們出發前往美麗動人的【羊卓雍措湖】。公路有較長一段距離是沿著雅魯藏布江和拉薩河前行，海拔不高，沿途可觀景。隨後跨越河流，開始翻山，就會有較多的發卡彎，海拔逐漸上升。行駛到半山腰有个观景平台【雅江河谷】，可鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。拉薩至羊卓雍措大約120公里距離，用時2小時左右。

羊湖共有三個觀景平台，崗巴拉山口海拔最高，可將羊湖的風光盡收眼底，由於海拔高，此處看見的羊湖顏色更藍，更深邃。半山的觀景平台最適合拍攝合影，羊湖水更偏向綠色。靠近江面的觀景平台則可以近距離感受羊湖的清澈見底，遠方的雪山也在羊湖的襯托下熠熠生輝。觀賞羊湖時長大約1-2小時左右。

午餐地點自選，一般會在參觀完羊卓雍措湖以後前往浪卡子縣午餐，費用自理。

繼續向日喀則前進，首先會途經電影《紅河谷》的外景拍攝地之一，【卡若拉冰川】。這片冰川就在公路邊，宛若靜靜梳妝的少女，參觀卡若拉冰川需要徒步2公里上山步道，往返用時1小時左右，在高海拔徒步還是要注意高原反應。

參觀卡若拉冰川後繼續向前，抵達西藏第二大城市日喀則，江孜至日喀則沿途有許多農田，若逢夏日，一片片黃綠相間的青稞田恰如其分地點綴在群山之間，在藍天白雲下搖曳，風吹麥浪之舞蹈。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 拉薩

從日喀則啟程，告別後藏重鎮的人文煙火，駛入藏西高原的遼闊秘境。沿途山體逐漸褪去茂密植被，裸露出赭紅與青灰交織的岩層，在陽光下勾勒出蒼勁的肌理。

行至【桑桑草原】，眼前瞬間鋪展成綠色的海洋。盛夏時節，草甸開滿紫色馬先蒿與黃色格桑花，成群的犛牛、藏綿羊如散落在綠毯上的星辰，牧民的黑帳篷點綴其間，炊煙嫋嫋。偶爾有雄鷹盤旋天際，風中裹挾著青草與酥油的混合氣息，盡顯高原草原的鮮活與壯闊。

繼續向西前往薩嘎，景色逐漸過渡為半荒漠地貌。公路蜿蜒在河谷與山地之間，遠處雪山群峰終年積雪，近處則是稀疏的沙棘與紅柳叢。夕陽西下時，霞光為山體鍍上金邊，草原與荒漠的交界線在暮色中若隱若現，勾勒出藏西獨有的蒼茫與雄渾。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 薩嘎/仲巴

從薩嘎啟程，車輪碾過喜瑪拉雅北麓的公路，海拔漸次抬升。仲巴的藏式村落如經幡點綴在荒漠邊緣。五彩沙漠在陽光下流淌，恍若打翻的礦物顏料盤。穿越公珠措，那寶藍色的湖水倒映著岡底斯山，美麗動人。

當聖湖【瑪旁雍錯】突然出現在視線裡，所有的語言都顯得貧瘠。這片“永恆不敗的碧玉湖”，是苯教、佛教、印度教共同朝見的聖湖。轉湖的藏民手持轉經筒，將信仰刻僅了每塊瑪尼石。最終抵達塔欽。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 塔欽

塔欽（海拔4,675米）往西行→雙腿佛塔、經幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止熱寺(海拔5,210米)

清晨，坐上環保巴士，從塔欽出發，深入山谷，準備徒步轉山。山谷內有牦牛、馬匹供人體驗，也有行李搬運人員，為攜帶大件行李的客人提供便利。（註：本團費不包括騎馬，騎牦牛以及行李搬運費用。）調整好呼吸，準備好姿勢，用雙腳丈量這一片淨土。

沿山谷而上，藍天、雪山一路相隨，偶爾一條河流蜿蜒流過，以最真實的觀感體驗大自然的鬼斧神工。沿途，還將看到【岡仁波齊峰】的西面和北面，一邊高聳入雲，另一邊層層疊疊，綿亙不絕，逶迤跋涉間，和一座山峰的奇妙相遇，淺嘗多元的獨特視野，深切體會。

經過約22公裏的轉山過後，抵達止熱寺，在五彩飛揚的經幡間，帶著一份對信仰的虔誠和對自然的敬畏休息入眠。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 止熱寺-床位

止熱寺(海拔5,210米)→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米)

美美的一夜睡眠過後，充沛好體力，開始新一天的徒步。今天將穿越本次轉山海拔最高處，【卓瑪拉山口】（5630米），沿途會不約而同地遇見許多俯首叩拜的虔誠藏民，冰雪覆蓋的道路有些濕滑，滾落山谷的碎石嗞嗞作響，行走有些艱難，那所謂的轉山路其實是藏民們用身體和雙腳在冰雪碎石間踏出的通往聖潔的點點痕跡，歲月的沈澱，

通往神聖的道路行走略微艱難，可適時到家茶館稍作安歇，調整體力。微風中的卓瑪拉山口各色經幡飛舞，山谷下方有一片美麗的小海子，【托吉錯】，這是一片慈悲之湖，如同一塊透明的白玉，鑲嵌在巍峨群山之間。

過了卓瑪拉山口之後，就開始了下坡，體力消耗會少許多。一路轉山徒步返回止熱寺，在【祖楚寺】招待所過夜。

用餐： 早、中、晚自理

住宿： 祖楚寺-床位

祖楚寺(海拔4,810米)→塔欽(海拔4,675米)

轉山第三日，隨著海拔的降低，周圍的顏色逐漸由雪白變翠綠，灌木間的小動物也開始活躍，越發濃厚的生命氣息。除了小動物，還有成堆的瑪尼石，色彩斑斕地疊放在雪山草地之間，仿佛潛心禱告的僧侶。

完成最後7公裏的徒步過後，正值中午，如若已感覺筋疲力盡饑腸轆轆可達成環保巴士返回住所休息。當然，如果還覺得意猶未盡，可再去往【瑪旁雍錯湖】，在碧藍神湖的守護下，在汩汩溫泉的細流中，放下略微疲憊身心，回味一路走來的感悟，將這份快樂永久珍藏。

用餐： 早、中、晚自理

住宿： 劄達

從劄達縣城出發，開啟一段藏西人文與地貌的雙重盛宴。先到【古格王朝遺址】，陽光斜灑在紅牆斷柱上，千年殘垣靜靜訴說著吐蕃後裔的興衰往事，俯身細看還能瞥見殘存的壁畫痕跡;接著走進【劄達土林】，綿延數十裡的土丘如大自然的雕塑群，溝壑間光影流轉，壯闊得讓人失語;

接著前往【霞義溝土林】，淺紅、土黃交織的岩層在藍天映襯下格外鮮活，小眾卻驚豔，隨手拍都是質感大片;最終抵達獅泉河，街道旁經幡輕動，喝杯熱飲便能驅散疲憊，在這座阿裡補給小鎮，感受高原獨有的寧靜與溫暖。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 獅泉河

從獅泉河出發，開啟向改則的高原自駕之旅，盡賞藏北鹽湖與曠野風光。先經革吉縣稍作停留，感受藏北小城的寧靜;再抵聶耳措，湖面泛著鹽晶的細碎銀光，風過處漾起清淺漣漪，滿是原生態的澄澈。行至鹽湖鄉，能瞥見牧民氈房與散養的牛羊，藏地生活氣息撲面而來;登上別若則措觀景台，俯瞰湖水隨光線變幻出藍綠漸變，與周邊土黃地貌形成鮮明對比，壯闊得讓人駐足。最後路過物瑪措，看水鳥掠過湖面，最終抵達改則縣城，在溫暖住處卸下旅途疲憊。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 改則

從改則出發，駛入藏北羌塘的遼闊畫卷。沿途是無垠的草原，成群牛羊散落其間，遠處雪山如銀帶橫亙天際。行至洞措，湛藍湖水鑲嵌在荒原中，濕地叢生的水草間不時掠過水鳥，盡顯蒼茫中的靈動。

繼續前行，當惹雍措的藍逐漸鋪展眼前，湖水隨光影變幻出深藍、淺藍的層次，達果雪山群峰倒映湖中，聖潔而壯闊。最終抵達文布南村，村落沿湖依山而建，土黃色民居與湛藍湖水、赭紅山體相映，古老經幡在風中飄揚，將藏北的野性與人文底蘊完美融合。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 文布南村

從藏北秘境文布南村出發，村旁當穹錯的碧藍湖水映著雲影，湖邊牧群悠然踱步，藏式民居與飄動的經幡相映，滿是原生態的藏地風情。接著去尋 “天空之樹”，鹽灘上自然形成的紋路如巨樹紮根大地，航拍視角下格外震撼。

再往西藏第二大湖色林錯奔去，湖面遼闊似海，水鳥掠過波光，岸邊藏原羚不時駐足，盡顯高原生機。隨後經班戈錯，靜謐湖面隨光線變幻著淡藍、淺綠的色調，與周邊草原相映成畫。最終抵達班戈縣城，在溫暖住處卸下旅途疲憊，將一路湖光山色的美好留存心間。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 班戈

從班戈啟程，藏北草原的蒼茫畫卷徐徐展開。廣袤草甸鋪向天際，黑白相間的牛羊散落其間，偶有雄鷹低空掠過，盡顯高原的雄渾。駛入納木措國家風景區，紮西半島依偎著湛藍聖湖，湖水倒映著念青唐古拉雪山的倩影，經幡在崖邊獵獵作響，藏式民居點綴其間，人文與自然交融。

【納木措景區】

是西藏三大聖湖之一，以其極致的自然風光與深厚的人文底蘊聞名於世。湖面海拔4718米，湖水因光影與天氣變化呈現出層次分明的藍色。紮西半島——這座石灰岩構成的半島是景區核心，發育著獨特的喀斯特地貌：林立的石柱與天然石橋在湖水中若隱若現，迎賓石(夫妻石)以張開的 “雙臂” 迎接朝聖者，而蓮花生洞中的天然靈塔更添神秘色彩。半島上的紮西寺青煙繚繞，轉經路旁掛滿五彩經幡，與赭紅色山體、湛藍湖水共同構成一幅流動的唐卡。

行至那根拉山口，站在海拔 5190 米的高處遠眺，納木措全景盡收眼底，湖水與天空連成一片，壯闊無垠。下山後一路向南，景色漸趨溫潤，河谷地帶出現成片農田與村落，最終抵達拉薩。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿： 拉薩

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。市區距離機場約1小時車程，建議安排10點後的班機時間較為合適。

【溫馨提醒】

1. 導遊會提前同您核對您的離藏資訊，請務必提供準確的機票行程單或火車票預定單，以便旅行社能合理的安排拼團的統一免費接送服務。

用餐： 含早餐   中餐自理  晚餐自理

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